Bienvenidos al mundo

 

 

Gracias a todos mis amigos y amigas virtuales que me visitaron y dejaron en mi correo lindos mensajes de saludo durante mi ausencia.  Un abrazo para todos con todo mi cariño.   Aqui les dejo algunas características de los signos zodiacales que encontré en una revista el domingo recién pasado.  Los quiero compartir con ustedes, pero lamentablemente, tendré que publicarlos de a poco, porque el tiempo no es mi aliado en este momento.

 

 

 

 

 

Cáncer.

 

Los hijos de la Luna son tan emocionales que suelen desconfiar de la lógica, para ellos no es suficiente que un argumento o proyecto sea lógico, necesitan sentirlo para poder aprobarlo.  El sentimiento es su método esencial, por lo que tienen una extrema necesidad de recibir constantemente expresiones amorosas de su entorno.  La vida familiar, por lo tanto, es de primera importancia para ellos y el romance ocupa un espacio mucho mayor que el que le dan a la realización profesional. 

 

Estos nativos tienen a la vez un gran sentido común, por lo que si se encuentran en ambientes desprotegidos, se encierran en su caparazón sin mostrar nada de lo que realmente están sintiendo.  Son personas esencialmente emotivas, por lo que como amigos son sumamente leales y como amantes, extremadamente sensuales y posesivos.

 

Les agrada realizar trabajos que se relacionen con el bien común o el arte, ya que su enorme sensibilidad no se siente a gusto en el frío mundo de los negocios.  Estos románticos soñadores viven gran cantidad de altibajos a lo largo de la vida, por causa de sus apasionadas y románticas relaciones.

 

Hechizan con su personalidad cálida, su rico sentido del humor y su aromática cocina.  Hasta el ambiente de buen gusto que les rodea es parte de su magia.  En medio de su encantador desorden, sus amigos se sienten relajados, como en casa.   

 

 

 

 

Encontré algunas notas curiosas en el diario y quiero dejar aqui una de ellas... puede ser que a alguien le interese!!

Es sabido que la sexualidad se expresa, en un 90 por ciento, de manera no verbal. Por eso, el análisis de ciertas poses adoptadas por los hombres es una buena manera de saber si será un buen amante.

Según el escritor Jan L. Hargrave, los más lujuriosos en la intimidad son aquellos que meten sus manos en los bolsillos, colocan sus dedos en las trabillas del cinturón o se llevan las manos a la cintura, ya que lo que buscan es que las mujeres se fijen en esa zona de su cuerpo. Así que, si el hombre al que estás buscando se para como un cowboy, estás frente a un excelente amante.

También es un buen dato cómo se mueve en la pista de baile, porque Hargrave afirma que “como un hombre baila se mueve en la cama”. Sin embargo, no es necesario que sea como Chayanne o John Travolta: si sabe seguir el ritmo de la música es suficiente para conocer su desempeño en la intimidad. En caso de que se trate de una persona a la que no le gusta bailar en público, hay que prestar atención a sus pies, ya que muchas veces se mueven al compás de las distintas melodías.

El sexo es un ejercicio que involucra todos los sentidos. Por eso, es importante también mirar cómo se alimenta el hombre que nos interesa. Si disfruta del aroma, textura y sabor de cada bocado, es seguro que también lo hará con el cuerpo femenino.

La mirada es otro factor a tener en cuenta, ya que connota seguridad. Así, una mirada simple y sostenida por cinco segundos está diciendo: “la misma seguridad tengo en la cama, y no tengo problemas en mantener una relación íntima”. Por otra parte, la manera en que aparta los ojos luego de ese tiempo implica que reconoce que mirar insistentemente podría generar incomodidad en la mujer.

Muchos mitos se han tejido alrededor del tamaño de la mano de los hombres. Sin embargo, la Universidad de Liverpool, Inglaterra, ha confirmado que en lo que realmente hay que fijarse es en el tamaño del dedo anular. Si éste es más largo que el índice, significa que ese hombre tiene niveles de testosterona más elevados de lo normal. Y como esta hormona dispara la libido masculina, es muy probable que ese hombre esté listo para entrar en acción cuando lo desees.

 

Fuente: sitio mundodehoy.com

 

 

 

La asertividad:  Un camino para mejorar nuestras relaciones con las personas que nos rodean.

Se dice que las habilidades sociales son herramientas fundamentales para que las personas nos relacionemos bien con nuestra familia, con nuestros amigos, compañeros de trabajo y, en general, con todas las personas que están presentes en nuestra vida, porque nos ayudan a resolver problemas y a mantener vínculos armoniosos.

 

Es imposible no comunicar;  siempre lo estamos haciendo, ya sea con palabras o con el cuerpo.   Las habilidades comunicacionales se refieren, entre otras cosas, a la capacidad de escuchar al otro activamente, de ponernos en el lugar del otro y de mirar en nosotros mismos qué y cómo nos expresamos.   Por su parte, las habilidades sociales no son rasgos de personalidad sino que se refieren a diversos comportamientos interpersonales que están influidos por distintas variables  tales como:   La edad, el sexo, el status social, el contexto, las experiencias y la persona con la que nos relacionamos.    Una de estas habilidades es la de ser "asertivo".

 

La palabra "asertivo" proviene del latín "assertus" y quiere decir "afirmación de la certeza de una cosa",  de ahí podemos ver que está relacionada con la firmeza y la certeza o veracidad y asi podemos deducir que una persona asertiva es aquella que afirma con certeza.

 

Se podría definir "asertividad" como la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.    Es decir, interactuar efectivamente en cualquier situación que permita a la persona ser directa, honesta y expresiva

 

Características sicológicas.

Para que una persona pueda comportarse o comunicar de manera asertiva debe poseer ciertos rasgos sicológicos a tener en cuenta:

 

• Autoestima:  Es una característica muy importante a la hora de tener una conducta asertiva.    Quererse y respetarse a uno mismo, con nuestras ideas y nuestros pensamientos, para expresarse sin ningún tipo de condicionamiento y poder lograr una comunicación "de igual a igual".

 

• Establecer una comunicación sincera y franca:   Si no somos sinceros con los demás no les estamos dando ninguna opción a que nos acepten como somos.    Este es el objetivo de la asertividad... llegar a ser capaces de expresarnos  tal como somos, sin imponer ni que nos impongan... sin menosprecio de los demás ni de nosotros mismos.

 

• Comunicar en forma adecuada y de manera apropiada a la importancia que se quiere transmitir y al objetivo que se quiere conseguir.

 

• Adoptar una conducta tranquila y calmada en la comunicación... no se debe pasar a la agresividad al menor contratiempo; se debe ser paciente con las personas que no adopten una comunicación asertiva.   Hay que dar opoción a que la persona se vaya dando cuenta de que no atacamos sus ideas sino que solamente vemos las cosas de diferente modo - y, a la inversa, que no compartan nuestras ideas no significa que las desprecien, por eso no tiene lógica (en la persona adulta) adoptar una postura agresiva ante esta situación.

 

• Tener una actitud empática:   Para que la otra persona no se sienta despreciada.  Si nos podemos identificar en lo más mínimo con el otro o con sus experiencias será muy dificil para nosotros hacer que se sienta respetada y comprendida; y más dificil aún será llegar a una postura común ante un problema.

 

 

Algunas habilidades sociales básicas a tener en cuenta:

 

Comunicarse:   Escuchar al otro; iniciar una conversación; presentarse; respetar los tiempos de los demás para hablar; mantener contacto visual en la conversación; disculparse; dar las gracias.

 

Cooperar:   Pedir ayuda;  participar;  pedir favores; trabajar en equipo;  aceptar reglas.

 

Defender los derechos:  expresar quejas y desacuerdos; decir que "no" a pedidos de otros cuando no se desean; señalar acciones de otras personas que pueden perjudicarnos.

 

Expresar sentimientos:   Dar a conocer el estado de ánimo; responder a las expresiones de sentimientos de los demás, responder consolando ante senimientos desagradables que vivencian otros.

 

Planificar:   Establecer prioridades y objetivos a corto y largo plazo, organizar metas, evaluar alternativas antes de actuar.

 

Conductas no asertivas.

Se diferencian especialmente dos tipos de conductas que por sus características, objetivos y resultados no se pueden considerar como asertivas; son la conducta pasiva y la agresiva.

 

Conducta pasiva:  Esta conducta se observa cuando el que habla no respeta sus propias necesidades y derechos.  Esta persona carece de autoestima suficiente como para expresar sin miedo sus ideas ya que piensa que lo que va a decir o hacer va a estar mal, o será objeto de crítica y burla por parte de los demás.    Esta situación se caracteriza porque a la hora de expresar una opinión, esta persona lo hace en un tono bajo, con poca decisión y sin mirar a los ojos a la otra persona, como si estuviera pidiendo perdón por hablar.    Esta característica choca con la asertividad porque ésta promueve el expresar las necesidades o pensamientos de forma más abierta y sin complejos, eso si, sin vulnerar los derechos de los demás.

 

Conducta agresiva:  En este tipo de conducta la persona respeta sus pensamientos y necesidades, pero de forma exagerada y trsansgresora hacia los sentimientos de los demás.  El objetivo principal es la dominación de las otras personas mediante la humillación y la degradación hasta conseguir que los demás se hagan más débiles que él.  A corto plazo, la conducta agresiva, proporcionaría situaciones y resultados favorables, pero a largo plazo serán siempre todo lo contrario.

 

 

 

 

   

 

¿Sirve vivir preocupado y angustiado todo el tiempo?

 

Hacía meses que un hombre vivía asustado por unos pensamientos terribles que lo angustiaban... sobretodo en las noches.  Se iba a la cama temiendo no ver el amanecer del siguiente día y no conseguía dormirse hasta que el sol despuntaba, a veces apenas una hora antes de tener que levantarse para ir a su trabajo.  Cuando supo que "El Iluminado" pasaría la noche en las afueras del pueblo, se dio cuenta de que tenía en sus manos una oportunidad única, ya que no era frecuente que los viajeros pasaran, ni siquiera cerca, de ese poblado perdido entre las montañas.

 

La fama precedía al misterioso visitante, y aunque nadie lo había visto, se decía que el maestro tenía respuestas a todas las preguntas.  Por eso esa madrugada, sin que ninguno de su casa lo notara, lo fue a ver a la tienda que le habían avisado, había armado junto al río.

 

Cuando llegó, el sol recién había terminado de separarse del horizonte.  Encontró al "Iluminado" meditando.  Esperó respetuosamente hasta que el maestro notó su presencia...  En ese momento y como si lo estuviera esperando, giró hacia él y con una plácida expresión, lo miró a los ojos en silencio.

 

- Maestro, ayúdame, - dijo el hombre- Pensamientos terribles asaltan mis noches y no tengo paz ni ánimo para descansar y disfrutar de las cosas que vivo.  Dicen que tú lo resuelves todo.  Ayúdame a escapar de esta angustia...

 

El maestro sonrió y le dijo:  - Te contaré un cuento-:

 

 

"... Un hombre rico mandó a su criado al mercado en busca de alimentos.  Pero a poco de llegar allí, se cruzó con la muerte que lo miró fijamente a los ojos.  El criado palideció del susto y salió corriendo dejando tras de sí las compras y la mula.  Jadeando, llegó a casa de su amo:

 

- ¡¡Amo, amo!!, por favor, necesito un caballo y algo de dinero para salir ya mismo de la ciudad... Si salgo en este momento, quizás llegue a Tamur antes del anochecer... por favor amo, por favor...!!

 

El señor le preguntó sobre el motivo de tan urgente pedido y el criado le contó a borbotones su encuentro con la muerte.

 

El dueño de casa pensó un instante y alargándole una bolsa de monedas le dijo: 

 

- Bien sea.  Vete.  Llévate el caballo negro que es el más veloz que tengo-.

 

- Gracias amo - dijo el sirviente y, tras besarle las manos, corrió al establo, montó en el caballo y partió velozmente hacia la ciudad de Tamur.  Cuando el sirviente se hubo perdido de vista el acaudalado hombre caminó hacia el mercado buscando a la muerte.

 

- ¿Porqué asustaste a mi sirviente? - le preguntó en cuanto la vió.

 

- ¿Asustarlo yo? - preguntó la muerte.

 

- Si, -dijo el hombre rico- él me dijo que hoy se cruzó contigo y lo miraste amenazante.

 

- Yo no lo miré amenazante -dijo la muerte- lo miré sorprendida.   ¡¡No esperaba verlo aqui esta tarde, porque se supone que tengo que recogerlo en Tamur esta noche!!

 

 

-¿Entiendes?- preguntó "El Iluminado" al hombre.

 

-Claro que entiendo, maestro, intentar escapar de los malos pensamientos es salir a buscarlos.   Huir de la muerte es ir a su encuentro.

 

-Así es.

 

-Tengo tanto que agradecerte, maestro...- dijo el hombre - siento que desde esta misma noche dormiré tan tranquilo recordando este cuento que me levantaré sereno cada mañana...

 

-Desde esta noche... -interrumpió el anciano- no habrá más mañanas.

 

-No entiendo -dijo el hombre.

 

-Entonces... no entendiste el cuento.

 

El hombre, sorprendido, miró al "Iluminado"

y vió que la expresión de su cara, ya no era la misma...

 

 

 

 

 Un cuento de Jorge Bucay

 

 

 

 

"Mientras un 

pesimista ve una

calamidad en toda

oportunidad, un

optimista ve una

oportunidad en

toda calamidad"

 

Winston Churchill